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外围极速十一选五技巧:紅酒與養生

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第一:調節精神(少量的紅酒可平息焦慮的心情,酒中的維生素B1又是消除疲勞,安定精神不可或缺的成分,對于失眠和精神壓力大的人,是種不錯的良藥)

第二:養身強身(在由酵母發酵過程合成的維生素B12,是防止貧血的主要物質,酒中還含有強化血管的類黃酮及豐富的礦物質,還有維生素B6)

第三:明眸亮眼(適量的飲用能預防視網膜黃斑變性,經研究表明,經常飲用少量紅酒的人,患黃斑變性的可能性比不飲用者低20%。酒中所含的原花色素還可以提高人們在昏暗燈光下的視力)

第四:健腦養神(適當的飲用有助于提高大腦記憶力和學習能力)

第五:輕松長壽(酒中許多成分能在人體內起到抗氧化的作用,如白藜蘆醇,單寧酸,黃酮類物質,維生素C和E,微量元素硒,鋅,錳等),

第六:預防疾病(主要是養心保肺,防中風,降低膽固醇,防止動脈粥樣硬化,預防胃潰瘍及消化道疾病,預防乳腺癌,降低卵巢癌發病幾率,緩解痛經,治療腹瀉,預防感冒,防治腎結石,防止放射病,抑制癌癥細胞)

第七:減肥塑身(女性美容美體最大的殺手莫過于斑點,皺紋,肌膚松弛,肥胖等,然而這些都與新陳代謝延緩有關。這個現象與活性氧脫不了關系,而紅酒就恰好具有超強的抗氧化功能,幫助我們達到美容美體的效果)

第八:美容護膚(也同上,紅酒具有超強的抗氧化功能,其中的超氧化物歧化酶SOD能中和體內產生的自由基,?;は赴饈苧躉?,令肌膚恢復美白,光澤)

紅酒具有味甘、性溫、色美、滋補、養生的特點,適量飲用紅酒,既增加營養,又能防病駐顏,對健康是大有好處的。紅酒養生,藥補不如食補,能夠在享受美味之余,吃出健康,才是真正懂得生活的藝術。

健康的酒量

除非對酒精過敏的人,滴酒不沾并不是保持健康的方式,因為我們的身體自身有一定的解酒能力,只要是不超過這個量,酒精并不會給身體造成影響。適量的紅酒是多少呢,醫生與釀酒師建議紅酒的飲用量為男性每人每天:300-400ML,女性每人每天:200-300ml最為適合。

健康的時間

喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半,這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高,精酒更容易被代謝掉,但9點半之后,越往深夜,肝臟的解酒能力越低。因此美酒雖好,卻不宜用它來陪伴良宵,不如早一點品酩,在微醺之中漸入夜色佳境。

健康的方式

不要空腹喝酒,如果尚未掌握紅酒的配餐技藝,可以用一點芝士來配酒,無論哪一種紅酒,和芝士搭配在一起都會揚長避短,變得更加迷人,芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃,這也是品酒會上經常用的小點心。喝酒前,可以補充維生素C、維生素B,吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶?;の葛つ?,如此能夠緩解酒精對人體的傷害。